Friday, September 29, 2023 7:33 am
  • প্রবেশ করুন
  • নিবন্ধন করুন
  • আমার অ্যাকাউন্ট
Mission 90
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
      • ঢাকা
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়নগঞ্জ
      • ফরিদপুর
      • মাদারীপুর
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • শরিয়তপুর
    • চট্টগ্রাম
      • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
      • বান্দরবান
      • ব্রাহ্মণবাড়িয়া
      • রাঙ্গামাটি
      • লক্ষ্মীপুর
    • রাজশাহী
      • রাজশাহী
      • সিরাজগঞ্জ
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • খুলনা
      • খুলনা
      • মাগুরা
      • মেহেরপুর
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • কুষ্টিয়া
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • নড়াইল
      • বাগেরহাট
    • বরিশাল
      • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • ভোলা
      • বরগুনা
    • সিলেট
      • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • হবিগঞ্জ
      • সুনামগঞ্জ
    • রংপুর
      • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • ময়মনসিংহ
      • শেরপুর
      • জামালপুর
      • নেত্রকোণা
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বাণিজ্য
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • সাহিত্য
  • খেলাধুলা
    • ফুটবল
    • ক্রিকেট
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ভিডিও
কোন ফলাফল নেই
সমস্ত ফলাফল দেখুন
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
      • ঢাকা
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়নগঞ্জ
      • ফরিদপুর
      • মাদারীপুর
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • শরিয়তপুর
    • চট্টগ্রাম
      • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
      • বান্দরবান
      • ব্রাহ্মণবাড়িয়া
      • রাঙ্গামাটি
      • লক্ষ্মীপুর
    • রাজশাহী
      • রাজশাহী
      • সিরাজগঞ্জ
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • খুলনা
      • খুলনা
      • মাগুরা
      • মেহেরপুর
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • কুষ্টিয়া
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • নড়াইল
      • বাগেরহাট
    • বরিশাল
      • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • ভোলা
      • বরগুনা
    • সিলেট
      • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • হবিগঞ্জ
      • সুনামগঞ্জ
    • রংপুর
      • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • ময়মনসিংহ
      • শেরপুর
      • জামালপুর
      • নেত্রকোণা
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বাণিজ্য
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • সাহিত্য
  • খেলাধুলা
    • ফুটবল
    • ক্রিকেট
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ভিডিও
কোন ফলাফল নেই
সমস্ত ফলাফল দেখুন
Mission 90
কোন ফলাফল নেই
সমস্ত ফলাফল দেখুন
প্রচ্ছদ লাইফ স্টাইল

শিশুদের জীবনে মানসিক অবসাদ, অভিভাবকদের করণীয়

অনলাইন ডেস্ক

Mission 90 কর্তৃক Mission 90
16:03 June 18, 2022
ভিতরে লাইফ স্টাইল
Reading Time: 8 mins read
0
শিশুদের জীবনে মানসিক অবসাদ, অভিভাবকদের করণীয়
Follow the Google News Feed to get the latest Mission 90 news

ডিপ্রেশন শব্দটির মধ্যেই লুকিয়ে আছে হতাশার ভাবার্থ। শব্দটির সঙ্গে জুড়ে থাকে কিছু অমূলক-ভ্রান্ত ধারণা, গোঁড়ামি এবং ভয়। এতটাই ভয় যে, অভিভাবকদের অনেকেই মানতে চান না, শিশুদেরও ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশন হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, টিনএজার এবং প্রাক-টিন বা টুইনদেরও (দশ থেকে বারো বছর বয়সি) মানসিক অবসাদ হয়।

তবে অভিভাবকদের মধ্যে এখনও এই বিষয়ে সচেতনতার অভাব রয়েছে। ‘আমার সন্তানের কেন এমন হল?’ সেই প্রশ্নের চেয়েও সন্তানের মনে কী চলছে, সেটা বোঝা অনেক বেশি জরুরি। এই কঠিন সত্যকে মেনে নিয়ে ছোটদের পাশে দাঁড়ানোই অভিভাবকদের আশু কর্তব্য।

আরো পড়ুন

টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার যে কারণে মারাত্মক

ভালোবাসা দিবস যেভাবে কাটাবেন ‘সিঙ্গেলরা’

প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরার সময় মানুন ৫ নিয়ম

ভারতের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জয়রঞ্জন রামের কথায়, ‘ডিপ্রেশন হলেই মানসিক পরিবর্তন ঘটবে, যা ব্যক্তির আচরণে ফুটে ওঠে। পরিবার, স্কুলে এবং বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে টিনএজারের আচরণে এই পরিবর্তন বিশেষ ভাবে চোখে পড়ে।’

ভারতের আরেক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আবীর মুখোপাধ্যায়ের কথায়, ‘যে কোনও বয়সের শিশুদের ক্ষেত্রে ডিপ্রেশনের ডায়াগনোসিস করা যায়। তবে শিশুদের অভিব্যক্তি খানিক আলাদা হয়। টিনএজ বয়সে শারীরিক এবং মানসিক দিক থেকে নানা পরিবর্তন দেখা যায়। তাই এই বয়সের ছেলেমেয়েরা সহজেই বেশি ভেঙে পড়ে।’

শিশুদের মানসিক অবসাদের লক্ষণ

গুটিয়ে নেওয়া

ডিপ্রেশনের অতি পরিচিত একটি লক্ষণ, নিজেকে গুটিয়ে নেওয়া। যে বিষয়ে শিশু আগে আনন্দ পেত, সেগুলোতে আর আনন্দ পাচ্ছে না। বন্ধুদের দল থেকে নিজেকে আলাদা করে নেওয়া, বাড়িতে পরিবারের থেকে আলাদা থাকা—এমন লক্ষণ দেখা যায়।

আঁকড়ে থাকা

গুটিয়ে নেওয়া এবং আঁকড়ে থাকা—একই মানদণ্ডের যেন দুই প্রান্ত। মা-বাবা বা পরিবারের কাউকে অস্বাভাবিক ভাবে আঁকড়ে থাকাও অবসাদের লক্ষণ হতে পারে।

খাওয়া-ঘুমে সমস্যা

খেতে না চাওয়া, কম খাওয়া, অনিদ্রার নেপথ্যেও অবসাদ থাকতে পারে।

মুড সুইং

ঘন ঘন কাঁন্না করা, রেগে যাওয়া, অবাধ্য আচরণের (জিনিসপত্র ছোড়া, ভাঙচুর করা) মতো উপসর্গওদেখা যায়।

অমনোযোগিতা

পড়াশোনার ক্ষেত্রে মান নিম্নমুখী হতে পারে। স্কুলে যেতে না চাওয়া, পড়াশোনার সময়ে ভিডিও গেমে বুঁদ হয়ে থাকাও অবসাদের লক্ষণ হতে পারে। পড়াশোনা করতে যে মনোযোগের দরকার হয়, সেই পর্যায়ের মনোযোগ ভিডিও গেমে লাগে না। খানিকটা পলায়নপ্রবৃত্তিরই বহিঃপ্রকাশ ঘটে এ ক্ষেত্রে।

মাদকাসক্তি এবং অন্য আসক্তি

আবীর মুখোপাধ্যায়ের কথায়, ‘অবসাদের কারণ এবং তার ফল দুটোই হতে পারে আসক্তি।’ জয়রঞ্জন রামের কথায়, ‘মন কতটা খারাপ, বা মাদক-অ্যালকোহলে আদৌ মনখারাপ দূর হয় কি না, এমন পরীক্ষানিরীক্ষার দিকে ঝোঁক থাকে টিনএজারদের। অবসাদের নেপথ্যে এই ধরনের আসক্তির বড় ভূমিকা থাকে।’

নিজেকে আঘাত করা

আত্মহত্যার চেষ্টা না করলেও, ‘জীবন রেখে কী লাভ’, ‘বাঁচতে ইচ্ছে করে না’। এ জাতীয় কথা শুনলে সজাগ হতে হবে অভিভাবকদের। ব্লেড দিয়ে হাত কাটা বা নিজেকে আঘাত করার মতো প্রবণতা দেখা দিলে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

মন খারাপ আর ডিপ্রেশন এক নয়। কিন্তু মনখারাপের পর্যায় যদি চলতেই থাকে, তখন তা নিয়ে ভাবার অবকাশ আছে। ছেলে-মেয়ে ‘পাল্টে’ যাচ্ছে, এমন আশঙ্কা দানা বাঁধলেই, অভিভাবকদের সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

অবসাদের কারণ

পড়াশোনায় ব্যর্থতা, মা-বাবার বকুনি, স্কুলে বা বন্ধুদের সঙ্গে কোনও অবাঞ্ছিত অভিজ্ঞতা, পারিবারিক অস্থিরতা, সম্পর্কে বিচ্ছেদ ইত্যাদি। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো করে এই বিষয়গুলো সামলানোর ক্ষমতা থাকে না বলেই টিনএজারদের ভেঙেপড়ার প্রবণতাও হয় বেশি। এ ছাড়া পরিবারে যদি অবসাদের ইতিহাস থাকে, তবে সে পরিবারের ছোটদের মধ্যেও ডিপ্রেশনের প্রবণতা দেখা যায়।

এ সময় পেরেন্টিং

জয়রঞ্জন রাম এবং আবীর মুখোপাধ্যায় দু’জনেই একমত— অবসাদে অভিভাবকদের সহমর্মী হতে হবে। ‘কেন’-র চেয়েও ‘কী’ হচ্ছে, সেটা বুঝতে হবে। কোনও রকম ভ্যালু জাজমেন্ট না করে বুঝতে হবে, শিশুর সমস্যার জায়গাগুলো।

অভিভাবকদের অনেকেই হয়তো বলেন, ওকে তো সব রকম সুযোগ-সুবিধে দেওয়া হচ্ছে। তাহলে ডিপ্রেশনের কারণ কী? এই প্রশ্ন অমূলক, বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

সব সময়ে আগলে রাখা। ব্যর্থতাকে গ্রহণ করার মতো মানসিক জোর এবং বিচক্ষণতা যেন তাদের গড়ে ওঠে, ছোট বয়স থেকেই সে চেষ্টা করতে হবে। মা-বাবার সামর্থ্য বোঝারও প্রয়োজন রয়েছে সন্তানের।

নিজের সন্তানকে অন্য কারও সঙ্গে তুলনা না করাই ভালো।

আর পাঁচটি রোগের মতোই অবসাদ একটা রোগ। সেটা হলে সন্তানকে সেই রোগ কাটিয়ে উঠতে সব দিক দিয়ে সাহায্য করবেন মা-বাবা। নিজেদের অজান্তে আরও অন্ধকারের দিকে তাদের ঠেলে না দেওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।

পূর্ববর্তী পোস্ট

কষ্ট আমি নিলাম, সুখ তোমাকে দিলাম : মৌসুমী

পরবর্তী পোস্ট

এবার জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষা স্থগিত

Mission 90

Mission 90

"মিশন ৯০" হল বাংলাদেশের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য তথ্যের উৎস এবং শীর্ষ স্থানীয় ২৪/৭ তথ্য ভিত্তিক নিউজ পোর্টাল।

সম্পর্কিত পোস্ট

টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার যে কারণে মারাত্মক

টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার যে কারণে মারাত্মক

February 20, 2023
ভালোবাসা দিবস যেভাবে কাটাবেন ‘সিঙ্গেলরা’

ভালোবাসা দিবস যেভাবে কাটাবেন ‘সিঙ্গেলরা’

February 14, 2023

প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরার সময় মানুন ৫ নিয়ম

February 12, 2023

ইতিহাসে আজকের এই দিনে

December 25, 2022

বন্যায় সতর্কতা এবং করণীয়

June 18, 2022

গরমে বেড়েছে তালের শাঁসের কদর

May 16, 2022
আর দেখুন
পরবর্তী পোস্ট
এবার জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষা স্থগিত

এবার জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষা স্থগিত

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আমাদের অনুসরণ করুন

Mission 90
September 2023
S S M T W T F
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Aug    
  • চলমান
  • মন্তব্য
  • সর্বশেষ
জেনে নিন হিরো আলমের উপার্জন কত?

জেনে নিন হিরো আলমের উপার্জন কত?

January 16, 2022
ব্লু ব্যাজ দিবে বলে হিরো আলমের আইডি হ্যাক

ব্লু ব্যাজ দিবে বলে হিরো আলমের আইডি হ্যাক

January 19, 2022
‘ভাদাইমা’ খ্যাত কৌতুক অভিনেতা আহসান আলী আর নেই

‘ভাদাইমা’ খ্যাত কৌতুক অভিনেতা আহসান আলী আর নেই

May 22, 2022
নিউইয়র্কে ছিনতাইকারীর ধাক্কায় ট্রেনে কাটা পড়ে বাংলাদেশি ছাত্রীর মৃত্যু

নিউইয়র্কে ছিনতাইকারীর ধাক্কায় ট্রেনে কাটা পড়ে বাংলাদেশি ছাত্রীর মৃত্যু

May 14, 2022
ইভান শাহরিয়ার ইমনের রচনায় আসছে ব্যাতিক্রমধর্মী শর্টফিল্ম “সংসার ভাঙ্গা লকডাউন”

ইভান শাহরিয়ার ইমনের রচনায় আসছে ব্যাতিক্রমধর্মী শর্টফিল্ম “সংসার ভাঙ্গা লকডাউন”

2
কমলগঞ্জে পৃথক স্থানে ২ জনের বিষপান, ১ জনের মৃত্যু

কমলগঞ্জে পৃথক স্থানে ২ জনের বিষপান, ১ জনের মৃত্যু

1
লকডাউনে কঠোর অবস্থানে বরিশালের বাকেরগঞ্জ উপজেলা প্রশাসন

লকডাউনে কঠোর অবস্থানে বরিশালের বাকেরগঞ্জ উপজেলা প্রশাসন

1
ব্যাটারিচালিত রিকশা-ভ্যান বন্ধের সিদ্ধান্ত

ব্যাটারিচালিত রিকশা-ভ্যান বন্ধের সিদ্ধান্ত

1
টানা ৩ দিন বন্ধ ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

টানা ৩ দিন বন্ধ ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

September 28, 2023
ফের আইনি ঝামেলায় শাকিরা

ফের আইনি ঝামেলায় শাকিরা

September 28, 2023
আফাজ উদ্দিন স্কুল এন্ড কলেজে অনুষ্ঠিত হলো স্বাস্থ্য মেলা

আফাজ উদ্দিন স্কুল এন্ড কলেজে অনুষ্ঠিত হলো স্বাস্থ্য মেলা

September 28, 2023
যশোরের শার্শায় কৃষকদের মাঝে বিনামুল্যে বীজ ও সার বিতরন

যশোরের শার্শায় কৃষকদের মাঝে বিনামুল্যে বীজ ও সার বিতরন

September 28, 2023

সর্বশেষ

টানা ৩ দিন বন্ধ ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

টানা ৩ দিন বন্ধ ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

September 28, 2023
ফের আইনি ঝামেলায় শাকিরা

ফের আইনি ঝামেলায় শাকিরা

September 28, 2023
আফাজ উদ্দিন স্কুল এন্ড কলেজে অনুষ্ঠিত হলো স্বাস্থ্য মেলা

আফাজ উদ্দিন স্কুল এন্ড কলেজে অনুষ্ঠিত হলো স্বাস্থ্য মেলা

September 28, 2023
যশোরের শার্শায় কৃষকদের মাঝে বিনামুল্যে বীজ ও সার বিতরন

যশোরের শার্শায় কৃষকদের মাঝে বিনামুল্যে বীজ ও সার বিতরন

September 28, 2023
উঠান ঝাড়ু দিচ্ছিল ১২বছরের শিশু কন্যা জাইমা, হঠাৎ পিছন থেকে ধরে আড়ালে নিয়ে ধর্ষণের চেষ্টা চালায় নজরুল

উঠান ঝাড়ু দিচ্ছিল ১২বছরের শিশু কন্যা জাইমা, হঠাৎ পিছন থেকে ধরে আড়ালে নিয়ে ধর্ষণের চেষ্টা চালায় নজরুল

September 27, 2023
মাদক ভয়াবহ, সন্তান রক্ষায় অভিভাবকদের সচেতন হতে হবে. পুলিশ সুপার কামরুজ্জামান

মাদক ভয়াবহ, সন্তান রক্ষায় অভিভাবকদের সচেতন হতে হবে. পুলিশ সুপার কামরুজ্জামান

September 27, 2023
Mission 90

সম্পাদক

মো: মামুনুর রশিদ

আমাদের অনুসরণ করুন

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

সাম্প্রতিক

টানা ৩ দিন বন্ধ ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

টানা ৩ দিন বন্ধ ব্যাংক ও শেয়ারবাজার

September 28, 2023
ফের আইনি ঝামেলায় শাকিরা

ফের আইনি ঝামেলায় শাকিরা

September 28, 2023
আফাজ উদ্দিন স্কুল এন্ড কলেজে অনুষ্ঠিত হলো স্বাস্থ্য মেলা

আফাজ উদ্দিন স্কুল এন্ড কলেজে অনুষ্ঠিত হলো স্বাস্থ্য মেলা

September 28, 2023
  • About
  • Privacy & Policy
  • T&C
  • Advertise
  • Contact
  • Languages

© 2021 Mission 90 - Bangladeshi Online News Portal Design by SAR TECH.

কোন ফলাফল নেই
সমস্ত ফলাফল দেখুন
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
      • ঢাকা
      • কিশোরগঞ্জ
      • গাজীপুর
      • গোপালগঞ্জ
      • টাঙ্গাইল
      • নরসিংদী
      • নারায়নগঞ্জ
      • ফরিদপুর
      • মাদারীপুর
      • মানিকগঞ্জ
      • মুন্সিগঞ্জ
      • রাজবাড়ী
      • শরিয়তপুর
    • চট্টগ্রাম
      • চট্টগ্রাম
      • কক্সবাজার
      • কুমিল্লা
      • খাগড়াছড়ি
      • চাঁদপুর
      • নোয়াখালী
      • ফেনী
      • বান্দরবান
      • ব্রাহ্মণবাড়িয়া
      • রাঙ্গামাটি
      • লক্ষ্মীপুর
    • রাজশাহী
      • রাজশাহী
      • সিরাজগঞ্জ
      • চাঁপাইনবাবগঞ্জ
      • জয়পুরহাট
      • নওগাঁ
      • নাটোর
      • পাবনা
      • বগুড়া
    • খুলনা
      • খুলনা
      • মাগুরা
      • মেহেরপুর
      • যশোর
      • সাতক্ষীরা
      • কুষ্টিয়া
      • চুয়াডাঙ্গা
      • ঝিনাইদহ
      • নড়াইল
      • বাগেরহাট
    • বরিশাল
      • বরিশাল
      • ঝালকাঠি
      • পটুয়াখালী
      • পিরোজপুর
      • ভোলা
      • বরগুনা
    • সিলেট
      • সিলেট
      • মৌলভীবাজার
      • হবিগঞ্জ
      • সুনামগঞ্জ
    • রংপুর
      • রংপুর
      • পঞ্চগড়
      • দিনাজপুর
      • লালমনিরহাট
      • নীলফামারী
      • গাইবান্ধা
      • ঠাকুরগাঁও
      • কুড়িগ্রাম
    • ময়মনসিংহ
      • ময়মনসিংহ
      • শেরপুর
      • জামালপুর
      • নেত্রকোণা
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বাণিজ্য
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • সাহিত্য
  • খেলাধুলা
    • ফুটবল
    • ক্রিকেট
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান
  • তথ্য ও প্রযুক্তি
  • ভিডিও

© 2021 Mission 90 - Bangladeshi Online News Portal Design by SAR TECH.